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드럼몰: 악력기 운동을 해볼려고 하는데...
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Citypop

악력기 운동을 해볼려고 하는데...

날짜 2019.03.02 13:59 조회 3049
5

드럼 치시는분들 중에 운동이나 헬스를 병행하셔서 플레이나 소리면에서 많은 효과를 보신분이 많다고 들었습니다! 저 또한 드럼이란 악기는 신체의 근육량과 인체의 매커니즘과 많은 연관이 있다고 생각합니다
저도 기회가 생기면 헬스를 해보고 싶은데 시간적인 여유가 안되더라고요 ㅠ 그래서 틈틈히 악력기를 사용해서 운동을 하려고 합니다. 드럼의 거의 모든동작에 손목과 전완근이 개입이 되기 때문에 조금이라도 효과가 있지 않을까 생각하는데 안하는거보다야 낫겠죠???
IP 211.36.150.xxx 글번호 88-3188 신고하기
Moogidrum
운동이나 헬스 할 시간에 스트록 연습하세요 : ) 물론 악력기는 이동중에 할수 있죠?! 그냥 이동중엔 음악 들으세요~ 여기까지 개인적인 의견이였습니다. 드럼실력과 근육량은 전혀상관없습니다. 물론 토마스랭이나 크리스콜먼 그리고 그밖에 근육질형들 다 드럼 잘치죠? 자~ 그럼 반대로 생각해보죠 빌스튜어트,조조메이어,베니그렙,사이먼필립스,스티브 스미스 그리고 마른 백인형들~ 지금 말한 드러머들이 다 잘치죠? 생각해보세요 운동이나 헬스보다 드럼연습열심히하고 음악공부 많이한 형들이에요 ㅎㅎ
2019.03.02 19:36
1owner
제 경험에 의하면 발목 종아리 근력이
킥 속도나 강도에 분명 연관이 있지만
보조적인 수준에 그치는 것 같아요
중요한건 손목은 한쪽으로 잘못 키웠을때
프렌치나 저먼 그립할때 불편을 초래할수 있더군요~ 유연함이 떨어지면 안되니깐요
저도 악력기 써봤지만 조조메이어 비디오
의 스텍 단련이 더 중요했던거 같아요
허접한 제 경험담이었슴니다
2019.03.02 21:28
JosephLee
일전에 제가 비슷한질문 올렸었는데요,
마이너스 요소는 없습니다만, 드럼칠때 쓰는근육이랑 운동할때 쓰는근육이라 달라서
운동한다고 실력이랑 연관은 그닥없습니다만,
운동하게되면 컨디션이 좋아지게되니 이부분은 확실히 이점이 있습니다.
(저도 점심때마다 헬스장가서 1시간정도 땀흘리게 매일운동하는데 확실히 감기도안걸리고
좋은 컨디션유지가되서 매일 좋은몸상태로 연습이 가능하네요)
다시말해 연습5시간보다는 운동 1시간 연습4시간이 장기적으로좋은것같아요.
오래오래 드럼을 치고싶다면 운동하세요^^
2019.03.03 15:01
후로막흐
건강이나 피지컬을 위하는거면 몰라도 근본적인건 연습인건 같네요 요즘 유툽 영상도 많아서 잘 알수 있을듯 여성 드러머분들 봐도 ㅎㅎ
2019.03.03 15:15
Manimal
악력운동 많이 하면 손 달달 떨려서 드럼 못 쳐요. 물론 강도높게 했을때만.
2019.03.05 23:30
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