드럼몰: 엄지손가락 통증 넘나짜증나네요...
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엄지손가락 통증 넘나짜증나네요...

초롱이 번호 2534 2016.08.09 14:11:30 조회 912 댓글 7
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저는 이제 드럼4년정도치고있는 20살 남자입니당....  드럼을 진짜 좋아하고 관심도 많아요ㅠㅠ

각설하고

언젠가부터 드럼을 치면 얼마지나지않아 엄지손가락 밑에 근육이 슬슬슬 아려오는겁니다ㅠㅠ
(사진에 보시면 빨간색 동그라미 그부분이 아프네요...)

더 짜증나는건 어쩔때는 2시간을 쳐도 하나도 안아플때가 있고 20분만 쳐도 지릿지릿 아플때도 있다는겁니다.... 분명 그립법도 항상 동일하게 사용하는데... ( 위 그립이 저에게 제일 편한 그립이고요 )

레슨쌤들은 힘이 너무 들어간 것 아니냐, 너무 눌러치는 것 아니냐, 자세가 불편한 건 아니냐고 하시는데

진짜 저도 미치겠슴다ㅠㅜㅜㅜㄴ
주변 드럼치는 아이들에게 물어보니 엄지근육통증은 흔한 일이더라고요...

좀더 본질적인 해결법? 경험에서 우러나온..?
그런 거 없을까요ㅠㅜㅠ 도와주십쇼 진짜 드럼칠 때마다 신경쓰이고 미치겠네요....
  
 
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댓글
   
 
쵸파루파   2016.08.09 16:10:47
미천한 제가 감히 생각하기에는 엄지손가락을 다소 세우셔서 엄지 끝으로 스틱을 누르듯이 잡으신 상태로 장시간 치셔서 그런게 아닐까 생각이 되네요. 사진상의 그립대로 쥐어 보니 동그라미 쳐주신 부분에 느낌이 오는거 같기도 하고요...쉽게말해서 신분증에 지문 찍으실때 찍는 부분으로 닿는 면적을 많게해서 엄지를 편안하게 잡으시는게 엄지끝으로 잡고 세워서 연주하시는거 보다는 엄지쪽에 충격이 덜 오시지 않을까 싶네요.그냥 제 생각입니다..ㅠ
   
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초롱이   08.09 17:15
오 그런방법이...!
 
SOS   2016.08.09 16:30:37
동그라미 친 곳을 손끝으로 눌러서 아프면 근육통이 맞고...병원가도 별거 없을겁니다.
마사지, 스트레칭, 따뜻하게 해주는것 정도가 답이지요.
만져서 아프기보다는 단순 손저림과 통증이 있는 거라면 드물게 손목터널증후군일때도 그런 식으로 증상이 나타나는 편입니다.
   
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초롱이   08.09 17:21
근육통이 맞는것 같네요!
 
DoKy   2016.08.09 16:38:58
저 상태로 프렌치로 플레이하시는건가요??
저 부분에 근육에 힘이 들어가려면 프렌치 밖에 없는것 같아요.
   
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초롱이   08.09 17:14
아뇨 저는 져먼그립이나 아메리칸 그립을 주로 사용해요.... 꽉쥐어서 그런가 ㅜㅠ
 
경기현   2016.08.12 13:30:45
음..... 그립하실때 손에 힘이 많이 들어가면 그럴수도 있어요...
일단 '아프다' 라는 사실 자체가 문제가 있다라고 보시면 되구요...
계속 아팠다 안아팠다 하는건 혹시 손에 이상이 있을수도 있으니, 병원부터 가보시는게 좋을거같네요 ㅠㅠ....
찜질도 해주시고 스트레칭도 해주시면서 관리 잘해주시면 덜 할듯 싶습니다 ㅠㅠ
화이팅입니다... 저도 손아파서 병원갔다가 3개월동안 연습 못한 경험때문에 남일 같지않아 댓글남깁니다 ㅠㅠ
   
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